Telefonunuzdan kopamıyor musunuz? Teknoloji uyku düzenimizi ciddi anlamda bozabiliyor. Cihazlarımızla daha sağlıklı ilişkiler kurmanın ve biraz gevşemenin tam zamanı.
1. Sezon · 7 Bölüm
Nasıl Daha İyi Uyunur?
Telefonunuzu Uyutun
Rüyaların Tuhaf Dünyası
Stresten Kurtulmak
Uyku Hapları Hakkındaki Gerçekler
Uykusuzluğu Yatıştırmak
Mükemmel Bir Uyku Düzeni