1. Sezon · 4. Bölüm
Headspace: Meditasyon Rehberi 1. Sezon 4. Bölüm izle
8.01 Ocak 202121 dk
Bunaldınız mı? Bu, sıklıkla bireyin kendi zihninde başlar. Basit ama güçlü bir meditasyon tekniği olan "fark etmek" aracılığıyla kaygı ve stres ile başa çıkmayı öğrenin.
